Edzésleírás
Térdfájós péntek után... nem lett jobb. Ha ülök, ha lépcsőzök. Futás közben nem fáj... honap az első tizennégyet lassabban tervezem futni, biztos, ami biztos.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:04:06 | 13.19 | 04:52 | 12.35 | 0 | 82 | 185 | 155 |