Narval erősport

2014.03.25 Kedd, 18:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:30:00

Megmozgatott súly

1 kg

Edzésleírás

Fegyenc

Fekvőtámasz térdelve
2x10


Kitörés

2x10


Hajlított lábemelés fekvésben

2x10


Bicska húzódzkodás

2x10


Híd szögben

2x10

 

Kézenállás

2x20 másodperc


Fejenállás
2x1 perc

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:30:00 1.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!