Dex 3.1 km Úszás 2014-06-11-n 13:15-kor

Dex Úszás

2014.06.11 Szerda, 13:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

3.1 km

Tempó

22:35 p/km (2.66 km/h)

Edzésleírás

1200m gyors bm.

400m hát

200m pároskarú hát - mell laza

8x50m gyors lendületes 1'-re, idők 39"-ek

200m laza mint előbb

8x50m gyors lendületes 1'-re, idők 38"-ek

300m laza mint előbb

Kint nagyon meleg, de a víz is nagyon felmelegedett az elmúlt napokban. 50m-ekre kiváncsi voltam, hogy mennek. Meglepően jól, ezért úsztam is még egy sort. Érdekes hogy kicsit több mint 1éve még 1500ön is ment ez az iram. Ennél gyorsabb mozgás viszont még nem áll össze.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:10:00	3.1	22:35	2.66	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.