melwin 16.76 km Futás 2014-06-08-n 13:29-kor

melwin futás

2014.06.08 Vasárnap, 13:29:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:44:53

Távolság

16.76 km

Tempó

06:15 p/km (9.59 km/h)

Edzésleírás

Melóba

Gondoltam megyek egy laza 21-et, mert az jó. Szűkös volt az időm, így tényleg sallangok nélkülire terveztem a távot. Kis zsák a hátamon (de jó, hogy a nyári váltóruha ebben is elfér :D), kezemen pedig kulacs. Minden lehetőségnél újratöltöttem, de sajna így sem volt elég. A rakparton a vizem is elfogyott, meg úgy alapból éreztem, hogy most nem esik jól ez a napsütéses meleg. Nem erőltettem, elvégre 8 óra meló várt még rám, nem lett volna jó hőgutával végigülni :D Úgyhogy a vége buszozás lett. Sajnos úgy tűnik, tavaly óta elszoktam a hőségben futástól.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:44:53	16.76	06:15	9.59	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Adidas Response Stability 5

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.