Edzésleírás
Állítólag 35-40 fok volt. Nem pótoltam megfelelően a CH-t, ebből következett, hogy a 19. kilinél megborultam, frissítőpontnál töltöttem (limonádé, banán, iso). Addigra már zsibbadtam és remegtem. pulzus: 170 körül volt átlagban.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:14:00 | 21.1 | 06:21 | 9.45 | 0 | 0 | 0 | 0 |