Edzésleírás
lakás-sorompó-erdő 6.elágazás 2x-lakás-nagydomb
Hát még egyszer ilyen hülyeséget nem csinálok, hogy hétfőn és szerdán pihenek, majd 4 nap alatt 56kilit nyomjak le. Igazából a lábamnak semi baja, csak fejben vagyok már nagyon fáradt, meg nem túl jól alaudtam a napokban, mag M is hetek óta van :/ Kiszenvedtem, még anniyra nem is lett szar...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:02:11 | 20.06 | 06:05 | 9.85 | 0 | 0 | 168 | 158 |