running Laca futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:16:23Távolság
21.1 kmTempó
03:37 p/km (16.57 km/h)Edzésleírás
Horvátország. Fuzine. Hegyi félmaraton. Reggel 15! fok volt.Szuper futó idő, mese szép hely. Egy nagy tó körül kellett a hegyekben futni. Lali és Tomi az elején elmentek. Én egy helyi Horvát sráccal, és már megint az 55 éves Paripovical maradtam a következő bolyban. Lefelé 4 kilinél 3" körüli ezreket mentem, itt az öreg le is szakadt. Végi én mentem elől, Zsilic mögöttem. 10kilinél az emelkedős részen aztán az öreg feljött ránk! Hihetettlen!!!! És tovább futotta a saját ritmusát, ami nekem már nem ment! Zsilic ment vele! Én pedig leszakadtam. Itt 6 kilit kellett felfele futni folyamatosan. Aztán fordító, és uzsgyi lefele. Sajnos nem tudtam rájuk felfutni, így az 5. helyen értem be. Megint megalázott egy 55 éves futó! Ezzel bebizonyosodott hogy nem csak a gyorsaságom, de az állóképességem is a 0 alatt van!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 21.1 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
LTimi 3665 napja
Én nem gondolom, hogy ezzel az eredménnyel megalázott volna...Megfutottad, amit lehetett! Gratulálok!
running Laca 3666 napja
53 évesen 2012-ben még 2:36 futott maratonon, 46 évesen meg 15:35 5000m-en!!!!! 38 évesen meg félmaratonon 1:05! Nálunk a fiatalok nem futnak most ennyi! Elájulok!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
running Laca 3666 napja
Most néztem utána! Hihetetlen nagy futó! http://it.wikipedia.org/wiki/Drago_Paripovi%C4%87
pleko 3666 napja
No azért ne kenődj el!!!! Utána néztél már, hogy ki ez a pali?? Biztos vagyok benne, hogy volt miből lassulnia..és nem is cink időnként a hátát nézni..Gratula!
bejcsi 3667 napja
Megint jó gyors voltál, mint mindig! Gratulálok! :)
Fari 3667 napja
a hegy másik oldalán nyaraltunk tavaly,crikvenicán..jó kis hegyek vannak arrafelé,az biztos..gratulálok a versenyhez,majd dobj egy bővebb beszámolót
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
TiGör 3663 napja
Nálunk meg Földingné Nagy Judit aláz még mindig végig mindenkit 49 évesen!!! De ő is 2:28-ról "indult". Ilyenek a nagy futók és példaképek, akik később sem égnek ki, nem hagyják abba, és korosztályukban is még nagyszerűen teljesítenek, és néha igen, elgondolkodtatják a mögöttük befutó fiatalabbakat..