Edzésleírás
Az első 2 km tapogatózó tempója után 6 kilit picit lendületesebben megnyomtam..bár nem versenytempóban..de picit intenzivebben, majd 4 km kicsit lassabban, majd az uccsót ismét megpörgettem...
Nagyon jól esett...:)
A FUTÁS GYÖNYÖRE LEGYEN VELÜNK...:)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:57:05 | 13 | 04:23 | 13.66 | 0 | 0 | 0 | 0 |