Norbiie futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:56:00Távolság
30.6 kmTempó
05:45 p/km (10.43 km/h)Edzésleírás
30.6km normál futás.Ultrabalaton utáni első edzésem.Sikerült elég jól kipihennem magam és 5 nap pihenő után kimerészkedtem egy 30kmre.Ezt távot egyben a nevemnapja alkalmából is csináltam :).Nincs megállás most már visszatérünk a régi kerékvágásba ami annyit jelent hogy szombaton egy hosszú futi még aztán kedden résztáv :).Folytatom a Kindl Gábor ultrafutó edzésprogiját :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:56:00 | 30.6 | 05:45 | 10.43 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
