áki futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:48:25Távolság
10.2 kmTempó
04:45 p/km (12.64 km/h)Edzésleírás
Bemelegítés majd 800/400 x 5 és egy max 400 , a végén levezetés. Meglepően jól ment. 800-zak: 2'50 2'49 2'45 2'44 2'40. Gyors 400: 1'10.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:10:51 | 2.1 | 05:10 | 11.61 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:28:10 | 6.4 | 04:24 | 13.63 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:09:24 | 1.7 | 05:32 | 10.85 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
bejcsi 3677 napja
Fénysebesség! :)