zsolti futás

2014.06.05 Csütörtök, 14:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:28:02

Távolság

6 km

Tempó

04:40 p/km (12.84 km/h)

Pulzus

Átlag
163
Minimum
100
Maximum
170

Edzésleírás

első 3000m: 13:41    4:34/km :)

második 3000m:14:21   4:47/km

közte 1000m 135-140 -espulzuson

1000m bemelegítés

1000m levezetés

 

Ez a résztávozás eléggé fárasztó!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:28:02 6 04:40 12.84 0 100 170 163
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!