Edzésleírás
Nagyon fáradt voltam.
200 bemelegítés 4*100 technika, 1266 sima gyors, 2*266 tekivel, 800 teá-val. Aztán rohantam dolgozni
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:05:00 | 2.2 | 29:33 | 2.03 | 0 | 0 | 0 |