áki futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:56:42Távolság
11.85 kmTempó
04:47 p/km (12.54 km/h)Edzésleírás
Futni nem sok kedvem volt, de persze nem hagyhattam ki. Sejtettem, hogy sok UB-s versenytárs eljön. 5 km tempó, amihez a legkevésbé sem éreztem kedvet és erőt, de csak elindultam. Majdnem féltávig Gyuri és Áron mögött a szélárnyékban, aztán szép lassan leszakadtam. Kicsit gyengébb lett, mint pár hete, de ez most normális.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:08:38 | 1.65 | 05:14 | 11.47 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:12:43 | 2.35 | 05:25 | 11.09 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:19:01 | 5 | 03:48 | 15.78 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:43 | 1.2 | 05:36 | 10.72 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:09:37 | 1.65 | 05:50 | 10.29 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
bejcsi 3773 napja
Térdek, combok ok! De Te nem semmi vagy, durva tempó! Sajnálom, hogy nem lehettem ott a mai edzésen......
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
galagyuri 3773 napja
Nem semmi vagy! Azt hittem vegig velunk josz! Es ha nincs a hetvege jottel is volna!!