ati96 13 km Futás 2014-06-03-n 00:00-kor

ati96 futás

2014.06.03 Kedd, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:57:20

Távolság

13 km

Tempó

04:25 p/km (13.60 km/h)

Edzésleírás

40 perc laza,normál tempóban
6repülő
váltogatás 13:07: első hosszon 50m max majd laza, levegős
második hosszon 60m 80% utána laza
4x120m fokozva visszasétával(kb 2-2:30 pihi): 19 17 17 17 (csak ránéztem az órára nem nyomtam le)
vissza egyetem 2:02

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:57:20	13	04:25	13.60	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.