Edzésleírás
Hajós 25ös. Judittal elaludtunk, ezért értünk le ilyen későn, és ezért fért bele csak ennyi...
- 300m bemelegítés
- 2×25m mell víz alatt
- 2×25m gyors láb víz alatt
- 2×25m delfin láb víz alatt
- 2×25m delfin láb háton, felszínen
- 2×25m delfin láb víz alatt
- 50m levezetés
2:30 statik.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 0.6 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 |