Edzésleírás
kikocogás Infoparkbók BEAC-ra, ott 5 kör külső íven (2250m) (egy kör 450m külső íven) lazán kocogva. Utána még 5 kör, benne kis futóiskola, és kis repülők, majd visszakocogás.
Lazán, könnyeden, jólesően.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:34:37 | 6 | 05:46 | 10.40 | 0 | 0 | 184 | 146 |