Nicol futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
02:01:43Távolság
16.23 kmTempó
07:30 p/km (8.00 km/h)Pulzus
Átlag
156
Minimum
137
Maximum
173
Edzésleírás
Először is köszönet Yoyokának és Gábornak,hogy segítettek eljutni a váltópontra másodszor Papamacinak az együtt futást. Nélküle nem sikerült volna így!:)) A tervezettnél sokkal, jobb tempóval és pulzussal mentem végig és a végén még egy kis beleerősítés is belefért. A meleg is a várnál kevésbé viselt meg és menet közben viszonylag még beszélgetni is tudtam!:) Nagyon örülök az eredménynek és ismét egy lépést tettem előre. Utána jó volt a fürdés a gyros a fagyi, no meg persze a remek társaság.:) Csak Fruzsika hiányzott nagyon!:( Köszönöm a napot nektek!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:01:43 | 16.23 | 07:30 | 8.00 | 0 | 137 | 173 | 156 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
15 hozzászólás
tandi 5549 napja
Annyira örülök, hogy megint jól ment! Bár, ez az év már csak ilyen lesz, megbeszéltük! :-)))
Kókusz 5549 napja
Nagy voltáál Csaj! Azt hittem el tudunk kapni. de hát..... Gratula!
Alamuszi 5549 napja
Gratulálok Nicol! :)
obor 5550 napja
Téged se láttalak:-(((( Pedig néztem erősen (vakegér!). Gratula!! :-))))
Móni 5550 napja
Jó látni, hogy szépen fejlődsz, hogy élvezed a futást! Gratula!
Tényleg szép kis nap volt (ismét)!
Tényleg szép kis nap volt (ismét)!
Fruzsi78 5550 napja
Gratulálok, nagyon ügyes voltál!
Elek 5550 napja
Szép volt, nagyon gratulálok, szuper nap volt.
Edyth 5550 napja
Gratulálok!
Nagyon jó volt találkozni,és öröm,hogy újra futsz!!!
Nagyon jó volt találkozni,és öröm,hogy újra futsz!!!
pen 5550 napja
Gratula, szép futás volt!
yoyo 5550 napja
Gratula Nikolkám !
Tényleg jól jöttetek macival. Meg is lepődtem,mikor megláttalak a célban :O
Szép kis vasárnapi spotolás volt ,egy megérdemelt hencsergéssel a végén :))
Tényleg jól jöttetek macival. Meg is lepődtem,mikor megláttalak a célban :O
Szép kis vasárnapi spotolás volt ,egy megérdemelt hencsergéssel a végén :))
Gandi 5550 napja
Úúúú micsoda jó dologból maradtam ki! Gratula Nicol! Fürdés? Fagyi? Tiszta nyár van már, nemhiába vártuk annyira :-)))
mjoci 5550 napja
Nagyon szépen lazán kocogtál, gratulálok.
papamaci67 5550 napja
Ügyi voltál. Jó, hogy futsz megint ! Jó kis futi volt :-)
cica66 5550 napja
Óriási gratula Nicol!!Egész szépen alakul már a pulzusod is..:)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Pitzi 5548 napja