Edzésleírás
A 12 hetes edzésterv (Lighttól a MAX-ig) első napja. Light kardió.
Idő | Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|
00:29:00 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |