mezesmelange bringázás

2014.06.01 Vasárnap, 14:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

03:00:00

Távolság

76.4 km Szint: 610 m

Tempó

02:21 p/km (25.47 km/h)

Edzésleírás

3 tó, 3 évszak bringázás.

Napsütésben, 20 fokban kezdtünk Mondseen. Atterseenel már utolért a nagy felhő, Bad Ischlben meg az elején úgy terveztünk, hogy pihenünk, fagyit eszünk (ehelyett felhúztam a lábszármelegitőm és felvettem a széldzsekimet- no pihi). Az időjárás egyre furfangosabb lett. Hideg viharos szél, és az eső is csepergett már. Innnen Wolfgangsee fele tekertünk, erős szembeszélben. St. Gilgenben már zuhogott. Mondsee csak 20 kmre volt, jégkocka halmazállapotban értünk vissza. Imádom Salzkammergutot, nagyon élveztem ezt az élménydús kiruccanást. David elől tekert végig, uh. a szél miatt nem szendvedtem. Elfogyasztva: 2 banán, 2 gél és egy kebab. :)

Jóó volt, a lelkiek is megoldodnak..

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
03:00:00 76.7 02:21 25.57 610 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!