Edzésleírás

8 Vermont kör. Ebédre hagymaleves, csirke, krumopli, savanyú, tészta csak hét közepén volt.

Napos időben, kb. 1/3 részt árnyékban, gyenge szélben. Az első négy kör 8 perc alatt ment, az ötödik 8:20, majd 8:35, azalatt nagyot küzdöttem magammal. A 7-8. körre elfogyott az energiám, csak vánszorogtam, a végére egy kicsit tudtam belehúzni. Második felétől szomjas voltam, eléggé sütött a nap. Az elején gondoltam még 10 körre, de a táplálkozás, napsütés, tegnapi evezés-kondizás és az ötödik körtől drasztikus erőnléti romlásom miatt inkább visszafogtam magam. Hazaérve vettem észre a bal lábamon egy 1 cm-s vízhólyagot. Menet közben kb. 1.3 kg-t fogytam beleértve a folyadékveszteséget is.