áki 10.4 km Futás 2014-05-31-n 11:15-kor

áki futás

2014.05.31 Szombat, 11:15:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:42:24

Távolság

10.4 km

Tempó

04:05 p/km (14.72 km/h)

Edzésleírás

UB rajt. Ezt az első futásomat terveztem a legjobban megnyomni. Így is lett végig maxigázon, nem foglalkoztam vele, hogy lesz még futásom. Egész jó lett, de kicsit mintha visszaestem volna az elmúlt két hétben. Az emelkedőket továbbra sem szeretm. A lejtőket igen. Négy lánnyal és Tomival alkottuk a csapatot, mindenki ügyesen hozta a magáét.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:42:24	10.4	04:05	14.72	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

galagyuri 3774 napja

Gratulalok, szep tempo! Az emelkedos kezdes itt nem segitett. Jo csapat voltatok!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.