Rita 34 futás

2009.04.05 Vasárnap, 10:05:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

02:51:28

Távolság

28 km

Tempó

06:07 p/km (9.80 km/h)

Edzésleírás

IV. Tóparti-Futóparti AGÁRD. Én & kedves futótársaim 2. alkalommal futottuk körbe a Velencei tavat. Steve71-Bubu-Kopi60-& jómagam. Közben érkeztek az edzésnaplós sporik is eftomi-mjoci-Kán- Pen Peti&Tibi. Mindenkivel röpke szóváltás & már kezdődött is a verseny. Gyönyörű verőfényes tavaszi nap volt. Elstartoltunk mindenki szépen a maga tempójában, pár kili után össze ismerkedtem egy fiúval Gergővel ő Kecskemétről jött & vele beszélgetve telt el az első 10 kilométer. A frissítő állomásnál elbúcsúztunk egymástól mert ő gyorsabban szeretet volna tovább menni. Az út további részét egyedül tettem meg, hol lelkesen, hol fáradtan de a célegyenesben már vidáman érkeztem, mert tudtam, hogy a tavalyi eredményemet jócskán felült múltam! :)(sacperkb. 25percel)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:51:28 28 06:07 9.80 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

11 hozzászólás

kopi60 képe

kopi60 5705 napja

Hatalmas Gratula!!!!!!!!!!
Kedves csapatkapitány!!!!!!
Minden elismerésem.
Iljusin képe

Iljusin 5705 napja

Gratula, kár hogy nem tudtunk találkozni!
bubu képe

bubu 5706 napja

Szia Rita34!
Én is csak GRATULÁLNI tudok, mert NAGYON ÜGYES voltál! :-)!
kán képe

kán 5706 napja

Húúúúú! egy hatalmas GRATULA!!!!!! És nagyon de nagyon szépen köszönöm a csokikát, a meccs előtt sokat jelentett, erőt adott...és szénhidrátot. :))))
mjoci képe

mjoci 5706 napja

Gratulálok, nagyon ügyes voltál. És köszi a Balaton szeletet.:))
potika képe

potika 5706 napja

Nagyon ügyes vagy Nagy Nagy gratula!  Megy ez csak nyomni kell!

üdv potika
pen képe

pen 5706 napja

Szép volt, gratula!
steve71 képe

steve71 5706 napja

Ügyes voltál Spori,hoztad a szintidőd.:D
anesth képe

anesth 5706 napja

Gratulálok! Szépet mentél!
Csaba43 képe

Csaba43 5706 napja

Gratulálok ehez a csodálatos teljesítményhez.Egészségedre.
eftomi képe

eftomi 5706 napja

Gratulálok hozzá! :-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!