dorik 2.9 km Úszás 2014-06-04-n 07:00-kor

dorik Úszás

2014.06.04 Szerda, 07:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.9 km

Tempó

20:41 p/km (2.90 km/h)

Pulzus

Átlag

120

Minimum

Maximum

140

Edzésleírás

400 bemelegites,

200 gyors technika,

2*300 gyors felTEA,

Talppal:

-2*400 (100 hat, 100 hat lab, 200 vegyes)

-200 gyors lab

-200 hat lab

2*200 gyors fel TEA,

100 levezetes.

Sok fasz oreg volt, nulla uszo, szoval nem volt nagy orom.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	3	00:00	0.00	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

dorik 3666 napja

Ott is. De annyira meleget mondanak holnaptol, hogy a kedvenc tavunk max holnap jatszik hetvegen mar nem (mondjuk ugyis versenyzunk..). Hianyzott az uszi de meg is bantam.

zolle 3666 napja

Azt hittem (már) a nyílt vizen nyomod!?.

Felszerelések

Speedo kék dressz

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.