KLuigi58 bringázás

2014.05.31 Szombat, 13:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

02:05:42

Távolság

65 km Szint: 325 m

Tempó

01:56 p/km (31.03 km/h)

Pulzus

Átlag
153
Minimum
103
Maximum
172

Edzésleírás

A IV: Bringarallyn csapat feladatot vállaltam, a női versenyzőnket Biczó Juditot segítettem. Nagyon erős oldal szél fújt végig, próbáltunk úgy helyezkedni, hogy szélárnyékban mehessen, de nem igazán lehetett így inkább csak taktikai segítség lett. Az első előzésünk egyszerűen ment, egyedül maradt nőt értünk utol simán elmentünk úgy, hogy nem tudott beállni mögénk. Ez után fiatal triatlonos lányokat értünk be, velük egy fiatal srác tekert segítőnek. Amikor megelőztük őket rögtön zárkóztak, így inkább beletörődtünk, hogy kísérőink lesznek. Rakamaz előtt a szembe szeles szakaszra készülve lassítottunk, kénytelenek voltak élre állni. A fordulás után utolért az amatőrök élbolya, és a triatlonosok rutinosan beálltak közéjük, mi inkább kimaradtunk Judit nem sokat ment még országútival. Jó döntésnek bizonyult, mert kb. 45 kilinél újra beértük az akkor már fáradó triatlonos csapatot, ekkor már simán elmentünk mellettük. Nyírtelken találkoztunk az utolsó ellenféllel, ő is egyedül maradt már, de rutinos volt, mert rögtön beállt Judit mögé és jött velünk. Daninak lett az a feladata, hogy próbáljon Judit mögé állni és kicsit leszakítani róla, ez a piac tájékán sikerült is. A kis előnyt kihasználva elkezdtünk tempósan menni ne tudjon felzárkózni, sikerült is növelni az előnyt majd 2 percre.
A rajtnál 4 ellenfelet számoltunk össze, reménykedtünk az 1. helyben, sajnos az eredményhirdetéskor kiderült, hogy még két női versenyző volt akik nagyon férfias időt mentek, Judit a 3. helyezésért kapott kupát. Később facebookon kiderült, hogy a két férfias eredmény biztosan férfié akik női néven versenyeztek. A dobogón nem is jelentek meg. Kár hogy így elrontották Judit örömét.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:05:42 65 01:56 31.03 325 90 103 172 153
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

KLuigi58 képe

KLuigi58 3769 napja

Köszi!

Fari képe

Fari 3772 napja

okos, taktikus versenyzés volt!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!