Edzésleírás
23:43 perc olyan 4:10ben.nagyon könnyen ment. 5:50-55 közötti tóköröket(3) futottam + az odavissza.Remélem holnap is ilyen könnyen megy majd az 5000m.
Magamhoz képest sok nyújtás és 10 repülő.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:26:13 | 6.4 | 04:06 | 14.65 | 0 | 0 | 0 | 0 |