Edzésleírás
Gyünyörű időben 27 fokos vízben (ami kicsit meleg volt) gyorsúszás gyakorlása , több-kevesebb sikerrel. Előtte szauna , utána melegvíz.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:10:51 | 0.5 | 21:42 | 2.76 | 0 | 0 | 0 | |
00:10:48 | 0.5 | 21:36 | 2.78 | 0 | 0 | 0 | |
00:11:30 | 0.5 | 23:00 | 2.61 | 0 | 0 | 0 |