Huszárlány extrém sport
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:00:00Edzésleírás
Ortopédia
Már az első térdműtét után sejtettem, hogy gond van a bal csípőmmel, (már egy éveí), de remétem, hogy elmúlik a fájdalom. Sajnos sokszor kiújult. A röntgenképen világosan látható, hogy az itületi vápa hiányos, sérült. A doki azt mondta, hogy valami gond van az izületeimmel, ilyen fiatalon ez a coxarthrosis nem szokott előfordulni...felírt Condrosulfot, de ettől csodát nem várhatok.
Meg kell találnom egy megfelelő terhelésmennyiséget, ha sok, akkor is fáj, ha kevés akkor is.
Az igazi sportos kihívásokról végképp lemondhatok.
Edzésszakaszok
| Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
Sneci-ke 3784 napja
nekem most legelőször az úszás jutott eszembe, de gondolom, az evezés vagy a bicaj sem terheli
RunKa 3784 napja
Már rosszat sejtettem, mikor megláttam az extrém sportot :(
Zeel ?
Briel 3784 napja
Jaj, Zsuzsa... Nem tudtam, hogy a csípőd is fáj. Nagyon sajnálom, de ahogy ismerlek, ki fogod kísérletezni azt a megfelelő terhelésmennyiséget.
A térded jól van?
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Huszárlány 3784 napja
Köszönöm! Nagyon aranyosak vagytok!
A térdem viszonylag jól van. A bringa sokat segít rajta.
Hűű, erről a Zeel-ről nem tudtam, de negyon tetszik, köszönöm a tippet!
Igen, úszás, bringa, kajak, no és komolyan belehasítok a jógába, ami az izületet nem terheli, de az izmokat dogoztatja.