áki futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:58:33Távolság
11.95 kmTempó
04:54 p/km (12.25 km/h)Edzésleírás
ÉF edzés. Ma csak az igazán hardkór tagok jöttek el :-) 10 körön keresztül fél kör gyors fél kör lassú. Danidokival mentünk. Párás idő volt, nem ment túl jól. Gyorsak: 39 41 41 41 40 40 41.39 39 38.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:08:50 | 1.8 | 04:54 | 12.23 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:11:26 | 2.1 | 05:27 | 11.02 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:16:40 | 4.15 | 04:01 | 14.94 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:11:40 | 2.1 | 05:33 | 10.80 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:09:57 | 1.8 | 05:32 | 10.85 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
