zoles73 futás

2014.05.24 Szombat, 18:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

7 km Szint: 10 m

Tempó

08:34 p/km (7.00 km/h)

Edzésleírás

Gimipályára ki, majd vissza. közben futóiskola, 2 be 5levezető kör közt 5 kör egyenesekben minisprint, majd 1x1200m gyors.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 7 08:34 7.00 10 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!