Edzésleírás
Kisrigói indulással Gankival, Jucival és Pepével. Elindultunk az ajándékkörön majd Visegrád elött letértünk egy erdei útra igy mentünk vissza. Kis pihi, beszélgetés után (találkoztunk Yoyokával és Mariannal) a piros +-on elindultunk a prédikálószék felé majd a piros háromszögön elmentünk balra míg a piros, kék közös jezézhez nem értünk (találkoztunk Józsa Miklóssal, beszélgettünk vagy 15-20 percet, nem esett jól az újabb nekiindulás.) itt egy újabb balos és a kéken vissza kisrigóig. Nem az én napom volt:( még az első kört csak csak élveztem de a végén már szenvedtem..
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:20:00 | 25 | 08:00 | 7.50 | 0 | 0 | 0 | 0 |