ati96 futás

2014.05.24 Szombat, 00:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:04:12

Távolság

1.5 km

Tempó

02:48 p/km (21.43 km/h)

Edzésleírás

Diákolimpia OB VI. kcs. 7.hely 4:11,91

4:05 körüli időt akartam futni. Az első 300at el is kezdtem 46-tal. De már akkor éreztem hogy ez nem az igazi.Zalaegerszegen a 47-es 300 ehhez képest kocogásnak tűnt és nemhiszem hogy itt az az 1mp ennyit számítana. 400m 63 lett, végig próbáltam belül futni. 900m-nél volt egy váltás, amit nem mertem már bevállani.Pedig menni kellett volna.Ha elmegyek velük lehet kibírtam volna és egyénit futok vagy csúnyán belassultam volna. Ezt sajnos már nem fogom megtudni.Legközelebb okosabb leszek.Annyi pozitívum volt ebben a futásban hogy az utolsó 60m-en két embert tudtam lehajrázni:D

Ui.: pedig még szögesem is volt...

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:04:11 1.5 02:47 21.51 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!