Wierchen 5 km Futás 2014-05-25-n 15:10-kor

Wierchen futás

2014.05.25 Vasárnap, 15:10:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:20:45

Távolság

5 km

Tempó

04:09 p/km (14.46 km/h)

Edzésleírás

Futáson András elhúzott rendesen, az Ádámot sikerült behoznom.
Lassan kezdtem be, aztán a második körben rálkapcsoltam.
Ne tudom, hogy ment e volna gyorsabban. Szerettem volna 20 percen belül, de majd legközelebb.
Összeségében nagyon jó versenyhétvége volt.
Egyéniben 6 percet javultam. Ez mind úszásból és bringából jött össze. Lehet a depózásom is gyorsul már, de még nem az igazi. :)
1:08:28
1:10 en belül szerettem volna menni, szóval a terv sikerült.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:20:45	5	04:09	14.46	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

hidemano0o 3832 napja

Grat, jót mentél szépen fokozatosan egyre jobb lesz az a futás is :)

zozo.m 3834 napja

Gratulálok! Remek, szép fejlődés.

jocccc 3834 napja

nagyon szép menet, gratula!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.