Edzésleírás
Betegen csak elmentem úszni, de a megfázás győzött, és 500 méter után abahagytam. Sok pihenő, szauna után 100 m gyors időre 2:04, majd 25 m - 18,6 25 m - 19,4. Csak próbálgattam, de ha nem vagyok beteg is kiveszi az erőt a 100 méter ilyen tempóval.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:20:00 | 0.65 | 30:46 | 1.95 | 0 | 0 | 0 |