tvjudit futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:34:34Távolság
15.23 kmTempó
06:13 p/km (9.66 km/h)Edzésleírás
itthonról fgy, fgy-hhh 2x, fgyről haza, azt hiszem ez volt az idei év legvacakabb futása, a nap egyik legmelegebb időszakában mentem, a múlt hét összes esője párolgott ki a már-már kánikulai melegben, hiába vittem folyadékot, természetesen a tempós felfelék helyett erőtlen vánszorgást sikerült összehozni, de még lefelé sem tudtam normális iramban haladni, a futás utáni citromos sör és a daubner fagyi volt a jutalom
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:15:13 | 2.2 | 06:55 | 8.67 | 0 | 0 | 0 | 138 | |
| 00:16:08 | 2.4 | 06:43 | 8.93 | 0 | 0 | 166 | 158 | |
| 00:12:41 | 2.4 | 05:17 | 11.35 | 0 | 0 | 0 | 135 | |
| 00:16:18 | 2.4 | 06:48 | 8.83 | 0 | 0 | 171 | 164 | |
| 00:12:53 | 2.4 | 05:22 | 11.18 | 0 | 0 | 158 | 134 | |
| 00:21:21 | 3.43 | 06:13 | 9.64 | 0 | 0 | 0 | 135 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
