Edzésleírás
Első szabad téri futás a félmaraton után. A fájdalom elviselhető volt, végig egyenletes tempóban futottam, a végén éreztem a lábfejemet, ezért nem bírtam gyorsítani.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:47:46 | 8.2 | 05:50 | 10.30 | 0 | 0 | 0 | 0 |