running Laca futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:17:05Távolság
21.1 kmTempó
03:39 p/km (16.42 km/h)Edzésleírás
Vienna City Half Marathon. Életem első félmaratoni versenye. Remek hangulatú verseny,szuper idő. 8056 induló csak a félmaratonon. 19.lettem mint a legjobb magyar induló.A többiről majd írok egy blogot,de az élmény leírhatatlan!!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:17:22 | 5 | 03:28 | 17.27 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:18:20 | 5 | 03:40 | 16.36 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:18:26 | 5 | 03:41 | 16.27 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:19:00 | 5 | 03:48 | 15.79 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:56 | 1.1 | 03:35 | 16.78 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
wicked 5548 napja
Az államat lassan felszedegetem a porból... Igen, erről tényleg írjál blogot! Iszonyú kíváncsi vagyok! És nagyon gratulálok! (Én a váltóban a 16,1 km-t sokkal lassabban futottam le...)
krisz28 5549 napja
gratulálok!!
Még hogy Te hogy edzél velem...
S ez még csak a kezdet nálad!
Még hogy Te hogy edzél velem...
S ez még csak a kezdet nálad!
Svalbard 5549 napja
Zseni vagy,erre nincs más szó.Gratulálok,úgy látom,a tervet bőven túlteljesítetted,szép jövő áll előtted!
Pierre 5549 napja
Gratulálok, nagyon szép idő! És 80 percen belül van. :-)))
Erős vagy, de ezt már az edzéseidből is láthattuk!
Erős vagy, de ezt már az edzéseidből is láthattuk!
feketearpi 5549 napja
Gratulálok,nagyon jó időt mentél! Az első 100 méterig talán tudnám tartani Veled a lépést!
kán 5549 napja
ÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁ!
Ez nagyon szép idő Laca!
Nagy-nagy gratuláció! Eszméletlen, nekünk halandóknak... :DDD
Ez nagyon szép idő Laca!
Nagy-nagy gratuláció! Eszméletlen, nekünk halandóknak... :DDD
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
devilv8 5546 napja