zozo.m Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:25:54Távolság
1.35 kmTempó
19:11 p/km (3.13 km/h)Edzésleírás
400 gyors bemelegítés, igazából még kényelmesen is esett. Igaz az utolsó száz már Petra lábvízén volt. :)
4x 100 gyors technika
8x 50 gyors fokozóra, ez lett volna, de 9 lett valahogy belőle. Elszámoltuk magunkat rendesen... Ez már annyira nem esett jól.
majd hát levezetésképpen.
Edzés után kitsztítottam a testemet, majd ma jól besózok... :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:07:29 | 0.4 | 18:43 | 3.21 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:08:54 | 0.4 | 22:15 | 2.70 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:18 | 0.45 | 16:13 | 3.70 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:13 | 0.1 | 22:10 | 2.71 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
