Edzésleírás
12x400m a Tf pályán. A Kékes csúcsfutás miatt csak ennyi. 78;76;74;72-ből egy pár, aztán 71-ből egy pár, majd 70, 69, 68 és végül 65. Viszonylag jól ment.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 13.5 | 04:27 | 13.50 | 0 | 0 | 0 | 0 |