zsolaaa bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:42:00Távolság
83.16 km Szint: 900 mTempó
01:57 p/km (30.80 km/h)Pulzus
Edzésleírás
zeg-Bazita-Gellénháza-Sárhida-Petrikeresztúr-Nagylengyel-Petrikeresztúr-Bazita-zeg, levezetés: Pózva-zeg
Dráva tour csapatedzés. Olyan tempó volt mintha olimpiai válogatóverseny lett volna. Szegény George ittta meg a levét már az elején leszakadt de jobb is neki is meg nekünk is
Utána dühömben megszöktem egyedül, nyomtam egy időfutamot Sárhidáig
A végére még egy ember feladta. Visszafelé Bazitán meg szétszakadtunk totál egyesével. nyélen 2.nak értem fel Gábor adott nekem 200m-t
GA1 26p 21%
GA2 36p 29%
EB 44p 35%
Új max pulzusom van
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:42:00 | 83.16 | 01:57 | 30.80 | 0 | 83 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
zsolaaa 3683 napja
Tibi a végén már nem volt Nagylengyelnél visszafordult addig jól bírta.Nagyjából egy erőben vagyunk négyen csak a Gabesz emelkedik ki.
totomi1 3683 napja
Basszus, durvák vagytok. Jól csapattátok neki. Ezek szerint a Petit is lenyomtad?
Gabesztől nem szégyen kikapni. Tibi és Bertold hogyan bírták?
zsolaaa 3683 napja
Kösz Kemény edzés volt de jól ment, nem érzem hogy olyan nagyon elfáradtam volna
ikerkaszat 3683 napja
Mindent összevetve számomra nem hangzik valami építőnek, de én nem értek hozzá. Teljes szívemből kívánom most azt, hogy EGÉSZSÉGEDRE!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
ORBEA ORCA 3681 napja
Látom gyűjtöd a héten a km-eket a Pelsora,kell is.
Jövő héten menj még legalább 2-3 hosszabb edzést még csütörtökig,aztán lazzítás,rövid teszt edzések csak.
Egs.