Edzésleírás
Bemelegito kor - 27:30
4x1000m - 4:18, 4:09, 4:06, 4:06
4x200m - 0:42, 0:40, 0:40, 0:39
Levezetes
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 11 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Sose érlek már utol. :)
Nekem 4:26 a legjobb ezrem.
Ügyes vagy nagyon!
jrichard76 3778 napja
A mai 5x1000-em után már tuti elém engedlek.