Edzésleírás
Kis emlékeztető, hogy milyen is ez. Nagyon hiányzott már :)
Ízületgyakorlatok, ászanák (háromszög + változatok, hős, kobra + változatok, félsáska, sáska, félíj, lefelé néző kutya), gerinccsavarások, relax, pránajáma, OM.
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
01:20:00 | 0 | 0 | 0 |