Manó futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:45:11Távolság
5 kmTempó
09:02 p/km (6.64 km/h)Pulzus
Átlag
144
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Belátom, hülye voltam. Mármint eddig. Felvettem a régi-régi citromsárga fórumos pólót, a muslincák legnagyobb örömére. Belőttem szigorúan140-150 közé, lehetőleg 145-re a pulzust, s így csodák csodája egyáltalán nem volt fizikailag fárasztó, pedig tegnap siekrült a szokásosnál is kevesebbet ennem és aludnom. A legfárasztóbb mentálisan volt, mert ez a 145 ez bizony pont a baromi kényelmetlen tempó nekem. Se megindulni nem tudok vele, se kényelmesen beállni utazótempóra. Vagyis ez így pont jó! :) Utána még sétáltam levezetésnek egyet.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:45:11 | 5 | 09:02 | 6.64 | 0 | 0 | 0 | 144 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
torolt_13650 3698 napja
Engem ma a szúnyogok "zabáltak":(
Egészségedre:) Szép futás volt:)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
holovacz 3697 napja
Egészségedre! :)