Edzésleírás
Ma pihenni akartam, de a kinti napos idő meghozta a kedvemet hogy bringázzak...
Nem tudom miért választottam hegyi útvonalat, mert ma fáradt voltam, vagyok na mindegy, mindenesetre nem ment rosszúl. Csobánka felé mentem ott az emelkedőn utolértem egy Pinarelló dögmást, vele mentem a 10-es útig, ő ment balra én jobbra, elötte még beszélgettünk az elágazásnál, kérdeztem miért nem Campa szett van ezen gyönyörű olasz bringán...mindig is Shimanoja volt, ezen is az van, egy ultegra mint az enyémen. Pilisvörösvár után meg csatlakozott hozzám egy Trek országuti bringás, ő vele tekertem egészen kétbükkfáig, ment tovább le Esztergomra én meg föl Dobira...ez is egy tartalmas beszélgetős rész volt, bár a siratófalnál köptem ki a tüdőmet rendesen. D.kőről le ereszkedés Pomázra, a széljárás érdekes volt mert amikor elindultam a 2-es főúton észak felől hátszél, Dobiról legurulva keleti pofaszél, Megyeri hídról leérve meg már déli hátszél egészen hazáíg? Nem sok kellett hogy eléhezzek, egy gélt vittem magammal...elfáradtam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:51:41 | 78 | 02:12 | 27.26 | 0 | 0 | 0 | 174 | 126 |
Gida 3833 napja
Köszi! Az volt a gond hogy nem reggeliztem semmit :-)