Gida bringázás

2014.05.19 Hétfő, 08:40:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:51:41

Távolság

78 km

Tempó

02:12 p/km (27.26 km/h)

Pulzus

Átlag
126
Minimum
0
Maximum
174

Edzésleírás

Ma pihenni akartam, de a kinti napos idő meghozta a kedvemet hogy bringázzak...

Nem tudom miért választottam hegyi útvonalat, mert ma fáradt voltam, vagyok na mindegy, mindenesetre nem ment rosszúl. Csobánka felé mentem ott az emelkedőn utolértem egy Pinarelló dögmást, vele mentem a 10-es útig, ő ment balra én jobbra, elötte még beszélgettünk az elágazásnál, kérdeztem miért nem Campa szett van ezen gyönyörű olasz bringán...mindig is Shimanoja volt, ezen is az van, egy ultegra mint az enyémen. Pilisvörösvár után meg csatlakozott hozzám egy Trek országuti bringás, ő vele tekertem egészen kétbükkfáig, ment tovább le Esztergomra én meg föl Dobira...ez is egy tartalmas beszélgetős rész volt, bár a siratófalnál köptem ki a tüdőmet rendesen. D.kőről le ereszkedés Pomázra, a széljárás érdekes volt mert amikor elindultam a 2-es főúton észak felől hátszél, Dobiról legurulva keleti pofaszél, Megyeri hídról leérve meg már déli hátszél egészen hazáíg? Nem sok kellett hogy eléhezzek, egy gélt vittem magammal...elfáradtam.

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:51:41 78 02:12 27.26 0 0 0 174 126
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Gida képe

Gida 3691 napja

Köszi! Az volt a gond hogy nem reggeliztem semmit :-)

Danny képe

Danny 3692 napja

Azaz 80 :-)

Danny képe

Danny 3692 napja

Szèp! Ha elfàradtàl jó edzèst vègeztèl! :-) elèhezèsre figyelni. Èn is pontosan tudom mit rejtegethet 70km mèg ha eszik is edzès előtt az ember.

Felszerelések

Merida 909 scultura full carbon
Suunto t3d Bike POD