Edzésleírás
Az esore valo tekintettel kicsit konnyebb volt az edzes.
Bemelegito kor: 27:30
2x400m - 1:33 korul volt mindketto
2x300m - 1:05 korul
2x200m - 0:42, 0:39
Kis levezetes
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:39:00 | 8 | 04:53 | 12.31 | 0 | 0 | 0 | 0 |
jrichard76 3785 napja
Ez a 39-et ma is megfutottad! Nagyon gyors vagy. Ügyes!