dgabica bringázás

2014.05.17 Szombat, 09:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

05:49:00

Távolság

107 km Szint: 700 m

Tempó

03:16 p/km (18.40 km/h)

Edzésleírás

Rákóczi 110 teljesítménytúra. Enikő, Vera, Jani, András társaságában.

Sárospatak Rákóczi vár-Vámosújfalu-Erdőhorváti-Regéc-Telkibánya-Bózsva-Széphalom-Sújhely-Rudabányácska-Károlyfalva-Sárospatak.

A reggel kalandosan indult, de annál jobb lett az egész nap. Szuperszép helyeken jártunk. Furcsa volt bringáról nézni a futókat. Én most nem mehettem a M115 miatt. Egy -két puszit begyűjtöttem ismerősöktől.

A Füzéri emelkedőtől már éreztem a combizmaimat :-) Stílszerűen csak az elején és a végén kapott el az eső. Sokat gyönyörködtem a felhőkben, a szürke 100 árnyalatát fedeztem fel bennük, és mindenféle mesebeli alakot.

András termése 2 defekt, 1 pedál lazulás vagy micsoda....

Jó kis nap volt :-)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
05:49:00 107 03:16 18.40 700 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!