zozo.m Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:05:33Távolság
3.45 kmTempó
19:00 p/km (3.16 km/h)Edzésleírás
400 m vegyes bemelegítés után, 1500 m vegyes (100 a 4nem, 200 gyors) - ezt kicsit félre/elszámoltam, 1500 m gyors (tempós, dupla lendületes, laza). Végén 100 levezetés.
Kicsit elfáradtam, a héten ez volt a 3. úszásom, és nem az utolsó. Kicsit jól jön a jövő heti könnyített edzések!Köszönöm az egészséget, mely az életem ajándéka!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:08:12 | 0.4 | 20:30 | 2.93 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:27:31 | 1.45 | 18:59 | 3.16 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:27:11 | 1.5 | 18:07 | 3.31 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:39 | 0.1 | 26:30 | 2.26 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
