dorik 9.2 km Futás 2014-05-15-n 16:00-kor

dorik futás

2014.05.15 Csütörtök, 16:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:54:00

Távolság

9.2 km

Tempó

05:52 p/km (10.22 km/h)

Pulzus

Átlag

163

Minimum

Maximum

174

Edzésleírás

Felpattantam a buszra 9 kilinél mert még lesz 20-25 kili futás a héten ergó 60km körül lesz a vége. A ló túlsó felére se akarok átesni egy majdnem nullás futóhét után.

Aztán várt a takarítás kb este 8ig. De legalább így sok edzéses napok következnek, gyönyörű idővel. Kijárt ez már.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:54:00	9.2	05:52	10.22	0	0	174	163

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

zolle 3686 napja

Akkor hajrá!!! :-)

Felszerelések

Nike X hátú top glacier blue

Egyéb Compressport R2 (ice blue)

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.