zoles73 futás

2014.05.14 Szerda, 10:29:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:31:00

Távolság

14 km Szint: 10 m

Tempó

06:30 p/km (9.23 km/h)

Edzésleírás

Gimipályára ki vissza, pályán bemelegitő körök, futóskloa, majd 5x1600m(1.38-1.45 közti köridőkkel) közte 400 m lassú

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:31:00 14 06:30 9.23 10 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!