Edzésleírás

Tata 25-ös

400m bem., 24x100m gyors (1. 8 teki (1:44-1:46), 2. 8 sima (1:36-1:38), 3. 8 TEA (1:37-1:38) pihi:15"), 100m hát átvezetés, 20x50m gyors 1p-re ind. gyorsabban, mint a 100-as tempó (46-47mp), 400m láb, 200m levez

Ma előszőr sikerült magam motiválni és lihegősre úszni :-) gyorsulóra mentek a 100-ak, bár a TEA a végén már nehéz volt. Az 50-eknél az volt a terv, hogy 47-en belül legyek. 15-ig mentek a 46-ok, utána egy néni feltétlenül úgy érezte, hogy a 14mp-s pihenőmben kell megtudnia, hogy még mennyit fogok úszni, eldaráltam, de nem hiszem, hogy értette :-)) utána 47-ek lettek. Jó volt végre.

2 hozzászólás

tormanoja 3701 napja

:-) A 2010-2011-es év óta már nem is érzem ezt soknak :-p De egyedül tényleg nem túl jó az esetek többségében, nincs olyan edzésértéke, mint csapatban.

kincsoo 3703 napja

Atya úr isten ennyit uszni! Ezt mind egyedül!