áki futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:54:16Távolság
11.5 kmTempó
04:43 p/km (12.71 km/h)Edzésleírás
ÉF edzés. Menü: 5x1 km 75 mp pihenőkkel. Gyurival és Robival váltott vezetéssel futottunk. Jó fárasztó volt! Résztávok: 3'56 3'47 3'45 3'39 3'33
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:09:32 | 1.8 | 05:18 | 11.33 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:12:29 | 2.1 | 05:57 | 10.09 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:18:40 | 5.2 | 03:35 | 16.71 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:13:35 | 2.4 | 05:40 | 10.60 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
zozo.m 3703 napja
remek!